HO'OPONOPONO: Le pouvoir de la prière hawaïenne

La méthode qui fait du bien ! Et si vous vous mettiez à Ho’oponopono ? Une philosophie qui nous vient des îles pacifiques et qui permet de changer notre façon de voir les choses, de prendre conscience de l'impact de nos pensées sur ce qui nous entoure.


Ho'ponopono est une technique ancestrale de guérison. Cette ancienne pratique spirituelle a pris naissance en Polynésie et à Hawaï et a été transmis oralement de génération en génération. Originellement, c'est un rituel de pardon et de réconciliation pour pacifier les relations entre les membres d'une communauté insulaire.


Les hawaïens souhaitaient vivre en harmonie avec les membres de leur famille, leur amis et les personnes qu'ils rencontraient en instaurant un équilibre de vie par la médiation et le pardon mutuel.



Que signifie Ho’oponopono ?


Ho’oponopono est un terme hawaïen composé de deux mots:

« Ho’o » signifie : commencer une action.

« Pono » veut dire : bonté, droiture, honnêteté, intégrité, pureté, moralité, bienveillance, perfection.

La notion de Pono est une des bases de la philosophie hawaïenne, « vivre Pono », c’est vivre :

« aligné », « centré », « dans l’équilibre »,

Ho’oponopono signifie donc, remettre en ordre, corriger, harmoniser, nettoyer, agir correctement dans le sens du pardon.



La prière repose sur 4 mots:

Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime



Comment se pratique la prière hawaïenne ?


Une formule basée sur les 4 mots guérisseurs : Désolé, Pardon, Merci, Je t'aime. En énoncent ces quatre mots à voix haute ou dans sa tête, nous devenons plus bienveillants et positifs au quotidien avec soi-même et les autres.


Répété comme un mantra, l'agitation se calme. Pratiquant la répétition, nous pouvons nous soigner nous même et ainsi par résonance guérir l'autre. Et par conséquent "le monde" puisque nous faisons parti d'un "grand TOUT" : voici donc la sagesse de cette puissante prière hawaïenne.


Les bienfaits d'Ho'oponopono


-Une réduction du stress

-Une amélioration des relations

-Une vie plus saine et harmonieuse

-Prise de conscience des erreurs du passé

-Nettoyage des mémoires programmées


Le but étant d'évacuer la colère et le ressentiment et ainsi installer le pardon pour retrouver sa paix intérieure.


L'impact de la méthode Ho'oponopono sur le bien-être personnel



L'approche Ho'oponopono permet de se libérer de nos émotions qui conditionnent nos réactions et nos comportements. C'est prendre conscience de soi et accorder moins d'importance à l'extérieur.



C’est aussi accepter ce qui est, sans jugement de bien ou de mal. L'accepter comme une expérience qui nous traverse et nous permet de grandir, d’évoluer, et puis mettre en œuvre des pensées et des actions pour changer la situation.

Enfin c'est la capacité de changer notre regard sur ces choses et de modifier notre façon d’aborder la vie, de penser, de parler et d’agir. Ce qui au final modifiera nos expériences.



La minute thérapie par Eva


Pratiquer la méthode Ho'oponopono, c'est se réconcilier avec soi-même par le pardon. C’est une pratique différente de la méditation qui permet d’accéder à la paix intérieure.


Le rituel de transformation by Eva :


1. JE SUIS DESOLÉ

J'accepte ce qui se présente à moi sans aucune résistance.


2. PARDON

Je reconnais que j'agis toujours du mieux que je peux.


3. MERCI

J'ai de la gratitude pour tout ce que j'expérimente


4. JE T'AIME

Je me connecte à l'énergie de l'amour pour guérir mes blessures



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