YIN & YANG

"Le Yin et le Yang sont deux forces à la fois opposées, interconnectées et complémentaires": si le yin est plutôt passif et calme, le yang est actif et nerveux. C'est l'équilibre de ces deux forces qui assure la bonne circulation des énergies du corps et de l'esprit. "

Définition du Yin & Yang : Symbole d'harmonie et d'équilibre.

Le yin et le yang est formé de deux parties, une partie noire avec un point blanc dans son arrondi, et une partie blanche avec un point noir dans son arrondi, le tout dans un cercle. Ainsi donc les deux points noir et blanc à l'intérieur de chaque arrondi indiquent que rien n'est jamais tout blanc ni tout noir.

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Quelle est son origine ?

Le Yin et le Yang apparaissent dans les tous premiers textes anciens, et trouve son origine dans le taoïsme, philosophie naissant en Chine. Le père fondateur du taoïsme est Lao Tseu, dont on retrouve ces écrits six siècles avant J.C. Le taoïsme est la voie où tout est contenu. Le tout est "un" et nous sommes à l'image de "tout".

Les principales références de cette philosophie sont le temps, les lois de la nature à travers les cycles et ses transformations. Le taoïsme est un enseignement du "non-agir", une harmonie des forces opposées et contraires.

Comment trouver son équilibre au quotidien ?

Le taoïsme s'inscrit dans une mouvance très moderne dans nos sociétés occidentales. Cette philosophie nous invite à ralentir le rythme, se calmer de l'agitation extérieur et de reposer son mental. L'idée principale est de prendre un temps de pause pour retrouver son centre énergétique.

C'est un retour vers une spontanéité naturelle où l'intuition est notre guide.

Cherchez son équilibre à travers ses polarités est la toute la sagesse à trouver.

Quels sont les domaines d'application du Yin & Yang ?

Il existe de nombreux moyens d'équilibrer le Yin et le Yang en soi :

→ L'alimentation. Les aliments peuvent être Yin ou Yang. "Par exemple, les aliments chauds ou épicés sont associés à l'énergie Yang, les fruits, les salades et les boissons froides sont Yin expliquent les experts en diététique.

→ Les techniques corporelles. Des formes douces d'exercice quotidien sont encouragées pour soutenir les énergies Yin et Yang et les aider à s'équilibrer. Il peut s'agir de Yin Yoga, de Tai Chi, de marche ou de natation., de méditation de 15 minutes par jour peuvent suffire.

L'acupuncture est aussi source d'équilibre du Yin et du Yang.

→ Le repos. "Un sommeil réparateur est la clé pour créer et maintenir un équilibre Yin Yang dans le corps. Les plages de repos, c'est-à-dire d'inactivité ou d'activité réduite, sont également indispensables.

→ L'intérieur. Le Feng Shui, l'art vise à agencer principalement les habitations en fonction des "énergies" visibles pour obtenir une harmonie, un équilibre des forces et une circulation optimale de l'énergie.

Le Yin est associé à la féminité, le yang représente le masculin. C'est l'équilibre entre ces deux contrastes qui va permettre une relation harmonieuse. Chacun veillera donc à ne pas tomber dans ses extrêmes, au risque d'entrainer un déséquilibre.

La minute thérapie par Eva

Aucune pression, aucune volonté, tout passe par notre expérience de la vie. Installez la sagesse du "Ici et maintenant".

N'oubliez pas de remercier l'Univers pour tout ce que vous possédez déjà à l'intérieur comme à l'extérieur de vous. Respirez l'énergie de vie et équilibrer vos mondes.

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